RUOKALISTA VIIKKO 32
8.8.-12.8.2022
MAANANTAI 8.8.
Broileribolognese (M,K)/ Härkkisbolognese (M,KVE)
Tumma kierrepasta (M,K,VE)
Kiinankaali-persikka (M,Gl,K,VE)
Hernettä (M,Gl,K,VE)
Auringonkukansiemenet (M,GL,K,VE)
TIISTAI 9.8
Uunimakkaraa (M,GL,K)/ Kasvismakkaraa (M,GL,K,VE)
Perunasosetta (L,GL,K)
Coleslaw(M, GL)
Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K,VE)
KESKIVIIKKO 10.8
Bataatti- kookoslinssisosekeittoa (M,Gl,K,VE)
Grahamlihapiirakka (M,K)/ Grahamkasvispiirakka (M,K,VE)
Porkkanapölkkyjä (M,Gl,K)
Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K)
TORSTAI 11.8
Broilerikiusausta (L,Gl,K)/ Herneruohe-kasviskiusausta (L,GL,K)
Kiinankaali-mustaherukkasalaattia ( M,GL,K,VE)
Paahdetut härkäpavut (M,GL,K,VE)
Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K,VE)
PERJANTAI 12.8
Päijännepyörykkä (L,GL)/ Punajuuripyörykkä ( M,GL,K,VE)
Perunasose (L,GL,K)
Kermaviili-chilikastiketta ( L,GL,K)
Amerikka-kurkkusalaattia ( M,GL,K,VE)
Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K)
L= laktoositon, M= maidoton, GL= gluteeniton, K= kananmunaton, VE=vegaani
https://www.instagram.com/muuramekouluruoka/
