RUOKALISTA VIIKKO 5 29.8-2.9.2022
MAANANTAI 29.8
Yrttistä kanakastiketta (M,K)/ Harlekiinikastiketta (M,K)
Ohraa (M,K,VE)
Mustaherukkahilloa (M,GL,K,VE)
Kiinankaali-retiisi-kesäkurpitsasalaattia (M,GL,K,VE)
Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K,VE)
TIISTAI 30.8
Kalakuviot(L,K)/ Juurespihvit (L,Gl,K)
Perunasose ( L,GL,K)
Kermaviilikastiketta (L,Gl,K)
Porkkana-punakaaliraaste (M,Gl,K,VE)
Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K,VE)
KESKIVIIKKO 31.8
Porkkanaohukaiset (L)
Ohrasalaattia (M,VE)
Parsakaalia (M,GL,K,VE)
Tomaattilohkot (M,Gl,K,VE)
Puolukkahilloa (M,Gl,K,VE)
Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K,VE)
TORSTAI 1.9
Jauhelihakeittoa (M,GL,K)/ Kasviskeittoa (M,GL,K,VE)
Ruispyörö (M, K,VE)
Mandariini (M,GL,K,VE)
Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K,VE)
PERJANTAI 2.9 PERINNERUOKAPÄIVÄ
Karjalanpaistia (M,Gl,K)/ Kasvispataa(M,Gl,K,VE)
Perunat (M,Gl,K,VE)
Kaali-puolukkaraastetta (M,Gl,K,VE)
Auringonkukansiemeniä (M,Gl,K,VE)
L= laktoositon, M= maidoton, GL= gluteeniton, K= kananmunaton
https://www.instagram.com/muuramekouluruoka/