Palautuminen & yin-jooga -kurssi/ kertaosallistuminen
-Neljä 90 min harjoituskertaa. -Joka toinen sunnuntai klo 12-13.30 // 30.10; 13.11; 27.11; 11.12 -Leikarin Päiväkoti-koulun salissa (Tervamäentie 3) -Hinta: 80 e kurssi/ 20 e kertamaksu LEMPEÄÄ ITSESTÄ HUOLEHTIMISTA Yin-jooga on lempeänä joogamuotona hyvin rauhoittava ja palauttava harjoitus. Jooga-asennoissa eli asanoissa viivytään keskimäärin 3-5 minuuttia, jolloin meidän hermoston rauhoittuminen on mahdollista: hengitystiheys, sykkeemme ja stressitasomme […]
